siema, czy na jeden cykl moge zastosowac sobie taki zestaw : 2 x xpand ( jedna energized druga new formula) + 1cp + 1 nitrobolon II + bialko wpc 80 + omega 3 + witaminy + gainer ?? prosilbym o przeanalizowanie tego i odpowiedz..
Zapomniałem spytać czy Dibencozide lepsze Treca czy Megabola? I czy np zamiast tego testosterolu i biosterolu nie wziąć tribulus'a lub Zma? Chcę dodać ze mam 18 lat i staż ok 9mieś w tym 1 cykl na kreatynie+białko wpc-80 i chcę sie wziąć za mase przez zimę... moze to coś wniesie
,,Maariusz jasne ,SMACZNEGO " Dziekuje, nie kazdy ma kase na suplemanty a to napewno jest jakas alternatywa :] Jesli mozna kupic bialko wpc 80 za niska cene to czemu nie tauryne. Misioo - kreatyne mozna tez kupic w Polsce ( Bul juz o tym wspominal)wiec Twoje wywody ze starem nie maja tu miejsca
kiedys też miałem ten problem z tyciem i kupowałem te gainery i piłem je 2 razy dziennie, masa się troszke ruszyła ale bez szału ( bardzo szybko obwód pasa sie zwiększał głownie). teraz ułozyłem sobie dietę i do tego białko wpc 80 z sfd i masa idzie imponująco.
Witam nie zakładam kolejnego postu - bo mam podobne pytanie. Na początek trochę o mojej skromniej osobie: Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : bieganie, rower (kiedyś zawodowo) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak uwagi i sugestie : stosuję [...]
Płeć : M Wiek : 18 l Waga : 82 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pól roku Uprawiane inne sporty : Nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 3.500 kcal 120-130g b . + dużo witamin i kreatyna Przeciwskazania medyczne : CHORE KOLANO !! NIE MOGĘ ROBIĆ ŻADNYCH [...]
[...] mam i nie miałem. Wszystkie odżywki i suple jakie brałem to: -new mass mutation -około 100caps kreatyny mono z Olimpu (łączyłem z mutantem w/w) -Biogenix Cell Pump natural -Białko WPC 80 -Massacra Olimp Troche dużo jak na te 4 miechy no ale większośc było w małych ilościach i tak po 15 dni starczało. Osiągnięcia: na klate zaczynałem od 30kg [...]
5kg GainBolic 600 z olimpu. - to wg. potrzeb/brakow w diecie 500g Bcaa xtra Activlab - duzo za malo na cykl - 780g to przy mimimalnym dawkowaniu zalecanym przez producenta.. 240cap.Aakg Mega Hardcore Trec. - tu ci styknie zgodnie z dwakowaniem producenta jesli bedziesz bral tylko w dni treningowe. (moim zdaniem to bedzie za malo w porcji) 900g [...]
Niestety chłopaki nie mam teraz żadnej fotki postaram się zrobić i wstawić. Głównie zależy mi na brzuchu , oczywiście z moją masą trudno zrobić tzw kaloryfer na brzuchu ale ja chce tylko żeby on był płaski :)I żeby moja sylwetka się poprawiła. Zacząlem robić od pon właśnie trening na rzeźbe jest to zupełnie inna bajka niż masa czy siła pewnie sami [...]
Ja Ja biorę kreatyne od 4 miesięcy suplementacją stałą, codziennie w dni treningowe i nie treningowe, zawsze brałem przed treningiem kreatyne monohodrat A po treningu białko WPC 80%. I teraz właśnie z ciekawości czytam o porach suplementacji kretki i właśnie ludzie piszą różnie. Czyli tak Jak mówisz, nie ma to znaczenia przed czy po ?
nom, dietke mam ulozona, Witam. prosze was o ocenke mojej diety. 7;00 sok pomaranczowy 250 ml 7;15 Platki owsiane 100 g mleko 3,2% 300 ml rodzynki 30 g wiorki kokosowe 30 g 10;35 Bulki grahamki 3 szt(ok 100g) ser zolty 3 plastry (ok 50g) szynka z piersi indyka(ok 50g) jogurt pitny 250 ml + warzywka jakies do kanapeczek,(ogorek,pomidor,salata) [...]
:) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :82 Wzrost :181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : wcześniej (Viet Vo Dao- sztuki walki) obecnie tylko wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka prosta, ławka do brzuszków, gryf Dieta : staram [...]